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腰痛改善には腹筋を鍛える運動よりも大腰筋の筋筋膜ロックリリースがオススメ

2022/09/19

山口県光市の筋筋膜ロックリリース整体院「筋肉リミッター開錠術あしすと」代表の内田です。

腰痛改善には、

腹筋を鍛える運動として代表的な、腹筋運動よりも、、、

体幹を鍛えるプランクよりも、、、

EMSで腹筋に刺激を加えるよりも、、、

大腰筋の筋筋膜ロックリリースがオススメです。

当院には、これらの筋トレが大事だと信じて、真面目に腹筋を鍛えることを頑張ったけど、

痛みから解放されないという方が、全国から多数来院されています。

当院をご利用になられた、95%以上の方は、これらの筋トレを頑張ることなく、腰痛からの解放を実感されています。

そのために、ゆるめる必要のある筋肉は、いくつかありますが、

その中でも代表的なのが、「大腰筋」です。

この大腰筋を、力任せの施術ではなく、安全にリリースすることで、

腰痛が当たり前だった毎日から、腰痛が当たり前ではない毎日に変わったと喜んで頂けるようになります。

あしすとのミオンパシー整体では、一時的な解放ではなく、持続的良好な状態を保てることが強みで、

時間の経過と共に、良好な状態を手に入れられるようになる整体です。

そして、痛みを取り除くだけでなく、また繰り返し痛みに悩まないためや、

筋トレはいつのタイミングでしたらいいの?といった疑問の解消も

併せて、体との付き合い方もサポートしています。

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